Le vrai secret pour perdre du poids après 40 ans, c’est… le muscle.

Skin Cycling du Corps : la routine 4 semaines pour une silhouette tonique après 40 ans

graisse viscérale Quand on parle de « graisse », on pense d’abord à ce que l’on voit : cuisses, bras, ventre… Mais il existe une graisse...

À partir de 40 ans, de nombreuses femmes ressentent un ralentissement général : plus de fatigue, une prise de poids plus facile, une digestion plus lente, des nuits moins réparatrices. Pas de panique : ce n’est pas une fatalité, mais plutôt le signe que ton métabolisme a besoin d’être rééquilibré.

Tu te lèves le matin avec une sensation de lourdeur ? Ton ventre gonfle au fil de la journée alors que tu n'as rien mangé de "trop" ? Tu...

La cellulite et la rétention d’eau sont des préoccupations majeures pour de nombreuses femmes, même celles qui ont un mode de vie sain....